Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể. Vậy làm thế nào để hệ miễn dịch không bị suy yếu và hoạt động hiệu quả hơn. Hãy cùng tìm hiểu cách bảo vệ hệ miễn dịch khỏe mạnh trong bài viết sau nhé.
Hệ miễn dịch là gì?
Muốn bảo vệ hệ miễn dịch khỏe mạnh bạn cần hiểu rõ hệ miễn dịch là gì?
Hệ miễn dịch là một hệ thống được tạo thành từ mạng lưới các tế bào đặc biệt, protein, mô và cơ quan. Hệ miễn dịch được xem như chiếc áo giáp quan trọng che chắn và luôn bảo vệ bạn mỗi ngày trước vi khuẩn, virus, ký sinh trùng và những mầm mống bệnh tật không ngơi nghỉ.
Tuy nhiên, hệ miễn dịch sẽ suy yếu khi tuổi ngày một lớn và đặc biệt có thể bị suy yếu nhanh nếu như mỗi người không biết cách chăm sóc cơ thể.
Bảo vệ hệ miễn dịch khỏe mạnh bằng cách nào.
Để giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh chúng ta cần chắm sóc ngược là cho từng tế bào cho cơ thể. Để bảo vệ hệ miễn dịch khỏe mạnh cách đơn giản nhất đó là bổ sung qua dinh dưỡng, chế độ tập luyện và thực phẩm
Chế độ dinh dưỡng: Một vài loại thực phẩm giúp bạn bảo vệ hệ miễn dịch khỏe mạnh mà rất dễ mua dùng trong cuộc sống thường ngày đó là:
➡️ Acerola Cherry: Một trong những loại quả giàu vitamin C nhất trong tự nhiên, đặc biệt khi còn xanh giúp sản xuất các tế bào bạch cầu và tăng đề kháng.
➡️ Trái cây có múi (các loại bưởi, cam, quýt,...): Chứa hợp chất citrus bioflavonoid, vitamin C & các chất chống oxy hóa.
➡️ Rau quả có màu xanh đậm: Cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và nhiều chất chống oxy hoá khác để xây dựng hệ miễn dịch khoẻ.
➡️ Rau quả thảo mộc 5 màu: Chứa đa dạng vitamin, khoáng chất & dưỡng chất từ thực vật cần thiết để duy trì chức năng hệ thống miễn dịch.
Chế độ tập luyện: Ngoài ăn uống đừng quên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe. Đã có quá nhiều nghiên cứu chi ra vai trò quan trọng của luyện tập thể dục thể thao nhất là trong vai trò tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Sử dụng thực phẩm thực dưỡng Nutri Fucoidan
Ngoài chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể dục, bổ sung thực dưỡng Nutri Fucoidan sẽ giúp bạn chăm sóc nâng niu từng tế bào khỏe mạnh.
Nutri Fucoidan là thực dưỡng miễn dịch hàng đầu Việt Nam, lot top 10 thường hiệu dẫn đầu Việt Nam năm 2023, sản phẩm có sự kết hợp độc đáo với thành phần Fucoidan, Betaglucan cùng với gạo lứt huyết rồng và các loại đậu quý giúp:
- Nuôi dưỡng từng tế bào, tăng cường đề kháng, sản sinh và kích thích hệ miễn dịch tự nhiên bảo vệ cơ thể toàn diện
- Đạm thực vật chất lượng cao bổ sung nguồn dinh dưỡng xanh với các vitamin và khoáng chất dồi dào, kiểm soát chỉ số glucose huyết, lượng cholesterol.
- Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý như xương khớp, đái tháo đường, và nhất là các bệnh u bướu như: u xơ tử cung, u tuyến giáp,…
Hy vọng bài viết đã mang đến nhiều thông tin bổ ích giúp bạn biết cách bảo vệ hệ miễn dịch cho bản thân và gia đình. Liên hệ ngay theo số 0866.205.833 để được tư vấn miễn phí tận tâm nhất bạn nhé.
